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manga e maracujá

250 ml

maçã

1 maçã em sumo

manga

⅓ manga triturada (16%)

banana

½ banana esmagada (Rainforest Alliance Certificated)

laranja

⅓ de laranja espremida

maracujá

maracujá em sumo (3%)

pêssego

um pedaço de pêssego esmagado

lima

um toque de lima espremida

750 ml

maçã

3½ maçãs em sumo

manga

1 manga triturada (16%)

banana

1½ banana esmagada (Rainforest Alliance Certificated)

laranja

1 laranja espremida

maracujá

¼ de maracujá em sumo (3%)

pêssego

um pedaço de pêssego esmagado

lima

um toque de lima espremida

Valores nutricionais

  100 ml 250 ml
--
Energia 227 kJ (54 kcal) 567 kJ (134 kcal)
Gorduras 0 g 0 g
(das quais saturadas) 0 g 0 g
Hidratos de carbono 12 g 30 g
(dos quais açúcares) 11 g 28 g
Fibra 1,4 g 3,5 g
Proteínas 0,4 g 1,1 g
Sal 0 g 0 g
Vitamina C 23 mg (25% *) 57 mg (64% *)

*= Valores nutricionais de referência

manga e maracujá

Viver no estrangeiro é uma aventura. Tudo é novidade: descobrimos novos sítios todos os dias, conhecemos gente nova, aprendemos a dançar samba (se nos tivermos mudado para o Brasil)... Depois de um tempo, começamos a sentir saudade do que ficou para trás: de uma boa bica, de um bacalhau à Brás ou dos almoços de família ao domingo. Quando conhecemos outros estrangeiros, gostamos de conversar sobre estas pequenas coisas que tanta falta nos fazem.

Pronto, nesta garrafa de smoothie de manga e maracujá, é exatamente isso que acontece. A nossa querida manga vem da Índia, enquanto o maracujá cresceu no Equador. Como resultado, e se escutar com atenção, é provável que consiga ouvir algumas histórias tradicionais hindus ou que consiga viajar até à Cordilheira dos Andes...

  • sem açúcares adicionados, nem concentrados
  • este smoothie é uma mistura deliciosa de 7 frutas diferentes
  • 1 porção de fruta numa garrafa ou frasco de 250 ml